Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 114.35g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Globus Томаты Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Нежинская Молоко 1,5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Мария Масло Подсолнечное. Lunch: Капуста Белокочанная, Агропродукт Томатная Паста Калининградская, Залесский Фермер Сметана 15%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Золотое Руно Лаваш Тонкий. Dinner: Болгарский Перец, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Картофель Молодой, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Royal Forest Орех Фундук, Bombbar Coco Coconut, Ашан Персик Свежий, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|