Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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74.1 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 43.98g | Prot: 84.10g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Tomates. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, Tomates. Dinner: Turma da Mônica Maçã, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Cozido. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pullman Rap10 Integral, Hershey's Chocolate 60% Menta, Morangos, Apti Chocolate 50% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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