pooh4062's Journal, 21 Jul 22

22020걸음.114층 계단오르기.1795칼로리...깜빡 잠들었다 깼는데 뭐가 계속 먹고싶어요
54.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2022:
1795 kcal Fat: 76.09g | Prot: 57.34g | Carbs: 383.95g.   Breakfast: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 서울우유 비요뜨 초코링, 누룽지탕. Lunch: 오뚜기 중국식 넓은 당면, 찜닭, 양념장, 배추김치, 풀무원 한끼 연두부, 무생채, 쌀밥. Dinner: 서울우유 비요뜨 초코링, 단호박찜, 살짝 삶은 계란, 무장아찌, 돼지고기김치찌개, 쌀밥, 누룽지탕. Snacks/Other: 파인애플, 롯데 스크류바 피치, 매일유업 바리스타 룰스 플라넬 드립 라떼, 콩물. more...
Gaining 1.4 kg a Week



     
 

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