Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 72.91g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Carman's Gourmet Protein Bar Salted Dark Choc & Almond, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Помидоры. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Суп Куриный с Чечевицей. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alonitako's Weight History
|