Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 90.99g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, Майонез, Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Рублевский МПЗ Карбонат Классический. Lunch: Помидоры, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Рублевский МПЗ Карбонат Классический, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Astoria Бургер Соус. Dinner: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaosipowa's Weight History
|