Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
77 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 106.60g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Своя Линия Джем Черника, Mornflake Овсянка, Кабачок Гриль, Своя Линия Джем Черника, Помидоры. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Макароны Отварные, Bakoma Йогурт, Своя Линия Джем Черника, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: АТБ Сердечки Тушеные с Морковкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|