Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 108.50g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Золото Сеймы Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Lao Lee Фо Бо. Snacks/Other: Дыня, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hudeemcgenej's Weight History
|