Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 121.01g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Своя Творог 5% и 0%, Своя Горбуша Соленая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Огурец (с Кожурой), Своя Плов с Индейкой и Булгуром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Своя Куриное Бедро без Кожи в Тандыре, Арбуз, Помидоры. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|