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Disse q n iria me pesar por causa das ferias, mas n resisti!
Parece q td q eu tô fazendo n esta adiantando nd!!
Triste!😪😪😪
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1356 kcal
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Fat: 41.18g | Prot: 113.69g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Repolho, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tomates, Sadia Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Lacta Bis (7g), Alface, Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Other: Patê de Atum, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. more...
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1951 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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