Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 60.06g | Carbs: 208.34g.
Lunch: Овсяные Хлопья, Банан, ノーベル VC3000のど飴. Dinner: Булгур с Овощами, カンロ 果実のど飴, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Капусты, 吉野家 キムチ, コープ サラダせんべい, Конина Вареная, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: キリンビール 一番搾り 糖質0, Сметана Домашняя, Казы, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|