Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
56 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 159.73g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Amway Протеиновый Порошок, Творог 5%. Dinner: Творог 5%, Вологодское Льняное Масло , Укроп, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Гороховое Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбимаяНадя's Weight History
|