Toukokuusta asti paino tippunut todella hitaasti ja se alkaa käymään hermoon 😵💫 Yritän selvittää mistä kiikastaa ja tehdä korjausliikkeitä, kyllä sinne 6 alkavalle puolelle vielä pääsen!
|
70.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
365 kcal
|
Fat: 10.86g | Prot: 15.61g | Carbs: 54.27g.
Breakfast: Pirkka Riisikakku, Kirsikka, Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
Comments
Ihan luonnollista että tahti hiipuu jossain kohtaa, ei kannata huolestua. Sitäpaitsi, sulla on paino tippunut toukokuun alusta n. 5kg, joka on nesteiden poistumisen jälkeen ihan super hyvä vauhti! Noin / alle 0,5kg viikossa, jolloin ne karistetut kilot on myös helpompi pitää poissa kun tottuu ruokamääriin ylläpitoa varten. Tsemppiä vaan kehiin, en lähtis muuttelemaan juuri mitään! 💪
20 Jul 22 by member: Kuulis
|
Hitaus on valttia tässä pelissä, vaikka turhauttaakin välillä. Niin kauan kun alaspäin mennään, en kauheesti korjailisi mitään
20 Jul 22 by member: heepoxx
|
Ainakin mulla alussa syödyt kalorit antoi armoa herkkupäivien kanssa ja paino putosi. Nyt enää sama ei toimi ja pudotus vaatii enemmän kuria. Opettelua on kulutuksen ja syömisen saaminen tasapainoon 👍
20 Jul 22 by member: nse4
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|