Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 19.03g | Prot: 127.93g | Carbs: 64.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Старый Мельник Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Рыба Копченая, Лодочки из Кабачков. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Овсяное Печенье на Кефире. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Катько's Weight History
|