Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2014
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2014:
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1628 kcal
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Fat: 74.29g | Prot: 79.71g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Tirolez Manteiga com Sal, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Lunch: Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Kenko Molho Inglês, Pepino (Descascado), Tirol Leite Desnatado, Milho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Danone Requeijão Cremoso, Pão Torrado. more...
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2693 kcal
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Exercise:
Running - 14.5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Fa Prado's Weight History
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