Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 62.70g | Prot: 90.01g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Canela, Café (Infusão), Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido. Lunch: Subway Cebola, Tomates, Pepino (com Casca), Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Tomates, Pepino (com Casca), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface. Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Kiwi. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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alynefilheiro's Weight History
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