Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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68.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1721 kcal
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Fat: 56.90g | Prot: 122.91g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: 삶은계란, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, 칸타타 스위트 아메리카노, 프로뉴트리션 맥스틴 치즈볼20, 사과, 비브리브 꼬박꼬밥 흑임자 . Lunch: 피코크 고기 왕만두, 내장탕. Dinner: 동원 마일드참치, 대신 현미곤약밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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