Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 107.30g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гармония Творожная Масса с Курагой 4,5%, Абрикос, не Молоко Миндальное Молоко, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Кабачок, Банан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|