Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 122.54g | Carbs: 269.24g.
Breakfast: Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Zielona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Lunch: Kawa z Cukrem, Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, Zott Protein Czekolada, Jabłko. Dinner: Tortex Ketchup Łagodny, Freshona Warzywa na Patelnię Po Kalifornijsku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki Smażone. Snacks/Other: Tortex Ketchup Łagodny, Chef Select Chicken Bites, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Pano Tortilla Wraps, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Lech Free Active Hydrate (Mango i Cytryna). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|