Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 106.07g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Плов с фаршем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Altaibio Хлебцы Льняные с Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Ева05071991's Weight History
|