Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 106.84g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Лента Яблоко, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая, Кабачок. Snacks/Other: Ашан Сухарики Ржаные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Абрикос, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Дикси Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|