Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 86.69g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Salça, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Maydanoz. Lunch: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Kapuska, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Et Haşlama, Et Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Other: Birşah Laktozsuz Süt, Kakaolu Kek, Kurabiye, Toz Şeker, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu Mandaci's Weight History
|