Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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56.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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799 kcal
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Fat: 33.15g | Prot: 42.12g | Carbs: 87.25g.
Breakfast: 삶은 계란, 요플레 오리지널 복숭아 (85g). Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 이금기 팬더 굴소스, 파프리카, 양파, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 양배추, 현미잡곡밥. Dinner: 방울 토마토, 삶은 계란, 바나나. more...
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steady weight
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