Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2773 kcal
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Fat: 115.35g | Prot: 139.60g | Carbs: 271.70g.
Breakfast: Mel, 3 Corações Cappuccino Diet, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Peccin Trento Avelãs, Abacaxi, Batata Doce, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Água de Coco, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Pão Francês. Snacks/Other: Peccin Trento Avelãs, Quatá Queijo tipo Brie, Quaker Aveia em Flocos, Doce Uva Uva Verde, Probiótica 3 Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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1689 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)'s Weight History
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