lisabinho's Journal, 18 Jul 22

Cheguei a 75.9kg depois níver Bia
75.6 kg Lost so far: 22 kg.    Still to go: 10.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2022:
1204 kcal Fat: 39.53g | Prot: 103.81g | Carbs: 104.93g.   Breakfast: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito de Leite, Bauducco Bolinho Duplo Chocolate. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Repolho, Paleta Bovina Cozida. Dinner: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Campo Belo Farinha de Mandioca Fina, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Turma da Mônica Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó, Kiwi. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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