Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 105.38g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Геркулес Монастырский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Абрикосы, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Dinner: Нектарины, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Абрикосы, Куриная Грудка Отварная, Руккола, ВкусВилл Льняное Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Абрикосы, Яблоко. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria_trukhanova's Weight History
|