|
79.7💪💪💪
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 138.37g | Carbs: 265.28g.
Breakfast: لبن بقري لبن بقري , شوفان شوفان, تونه تونه, بيض اومليت بيض اومليت, قصب السكر عصير. Lunch: باذنجان باذنجان مسلوق, بصل بصل, طماطم طماطم, سمك بلطي سمك, Shana أرز بني. Snacks/Other: تين مجفف /طازج تين مجفف, عنب عنب اسود, فيشار tots, فتح الله لب سورى محمص. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Rugby - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eng_khed's Weight History
|