Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 120.03g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Лента Яблоко, Лента Лосось, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Кабачок Гриль. Lunch: Фасоль Белая, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Дикси Арахис Жареный Соленый. Dinner: Кабачок Гриль, Ашан Сухарики Ржаные, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Черная Смородина, Малина, Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|