Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 88.64g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Малина, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. Lunch: Арбуз, Курица Вареная, Волжские Просторы Сметана 20%, Борщ. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Запеченная или Жаренная Рыба, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|