Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 31.20g | Carbs: 206.24g.
Breakfast: Останкино Колбаса Ароматная, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Lunch: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Помидоры, Помидоры, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. Dinner: Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Other: Lotte Милкис, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Lotte Милкис, Mirel Пирожное Муравейник, Nestle Кит Кат (46г). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|