Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 110.93g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Яблоко, Лента Лосось, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Рис Отварной, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Огурец (с Кожурой). Lunch: Дикси Арахис Жареный Соленый, Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|