Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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102.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2138 kcal
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Fat: 82.93g | Prot: 69.66g | Carbs: 280.06g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Banana Prata, Sementes Chia Secas, Scala Queijo Montanhês, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Melancia, Aurora Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Dori Bala Yogurte, Azeitonas Verdes, Knorr Milho , Banana Prata, Tirolez Mussarela Light , Mezzani Massa para Mini Pizza, Salsaretti Molho de Tomate Clássico Gourmet. Snacks/Other: Tial Suco de Goiaba , Beijo Doce Beijinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pipoca Branca (em Óleo), Salgadinho de Festa, Catupiry Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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