Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 116.63g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Altaibio Хлебцы Льняные с Луком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, 4Life Финские Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Щи с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Болгарский Перец, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, J7 Fresh Taste Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Ева05071991's Weight History
|