Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 30.34g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lotte Печенье. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Идеал Масло Подсолнечное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Polezzno Смесь для Выпечки «Панкейки из Банановой Муки». Dinner: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Newa Nutrition Сгущёнка. Snacks/Other: Чай, Яйцо (Целое), Картофельное Пюре. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Treadmill - 37 minutes, Elliptical - 32 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha_pupsik's Weight History
|