Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 56.81g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Авокадо Авокадо, Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Кабачок. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Пирожное Сникерс, Омлет с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|