Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 90.52g | Carbs: 257.26g.
Breakfast: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lidl Mozzarella Light, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki Smażone. Snacks/Other: Łaciate Mleko 2%, Grzybki Jagodzianka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|