Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2821 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 187.22g | Carbs: 361.95g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%, 5 Морей Икра Трески Атлантической Стерлизованная, Лента Авокадо Хаас, Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Hortex Шампиньоны. Lunch: Клубника, Домашняя Выпечка Пирог с Клубникой, Cofix Пирог с Курицей, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Хлеб с Семечками, Щи с Курицей, Сладкий Горошек (Стручок), ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара. Dinner: Ремит Балык Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Абрикос, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|