Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 69.33g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Огурец (с Кожурой), Roshen Конфеты Krock, Малина, De Luxe Крем-Сыр, Своя Линия Сир Твердий Російський , Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький. Lunch: Ласунка Стакан Великан Пломбир, Своя Линия Сир Твердий Російський . Dinner: Огурец (с Кожурой), Рома Булочка для Бургера, Своя Линия Сир Твердий Російський , Gusto Бургер Соус, Котлета Домашняя, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Алыча, Авокадо, Banga Лосось Атлантический Натуральный, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|