Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
56 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 120.60g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лента Белая Смородина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбимаяНадя's Weight History
|