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Und es tut sich weiterhin nix....
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81.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3312 kcal
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Fat: 114.03g | Prot: 119.54g | Carbs: 438.90g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Milsani Magerquark. Lunch: Gala Äpfel, Frosta Zwiebel Sahne Hähnchen mit Spätzle, Ferrero Küsschen. Dinner: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Other: Haribo Phantasia, Krombacher Radler Alkoholfrei, Ferrero Küsschen. more...
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2710 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Ja hier ist wirklich Geduld angesagt 🙈🙈
15 Jul 22 by member: farina1902
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durchhalten und nicht aufgeben, es wird schon werden.
15 Jul 22 by member: Gurke69
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Hey nicht entmutigen lassen und durchhalten 💪
auch wenn sich nichts tut dran bleiben 🙂
15 Jul 22 by member: typisch_dave
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15 Jul 22 by member: H-G.
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Wenn man sich deine aktuelle Nahrungsaufnahme so ansieht, ist es doch sehr gut das du wenigstens hältst.
15 Jul 22 by member: DFens78
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Bei mir auch schon lange nicht mehr. 🙄
Aber aufgeben ist nicht !!! 💪😁
16 Jul 22 by member: Abraxsa
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DFens, sieh da lieber nicht rein. Ein Paradebeispiel wie man es NICHT machen sollte.
16 Jul 22 by member: Multigirl80
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16 Jul 22 by member: DFens78
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Multigirl80's Weight History
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