Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 158.84g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Бондари Сыр Бондарский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Dinner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Черешня, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жокей Кофе Молотый, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|