Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 113.24g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Tortex Ketchup Łagodny, Sokołów Sokoliki, Regionalne Szlaki Paróweczki Wieprzowe z Jagnięciną, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Jabłko, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Lidl Mięso Garmażeryjne Wieprzowe, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa, Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Snacks/Other: Kasztelan Piwo. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|