Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 108.14g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, 5 Морей Икра Трески, Лента Хлеб Деревенский, Лента Молоко для Каппучино, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо (Целое). Lunch: Макароны Отварные, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Магуро Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Манго, Protein Rex Печенье Кокос , Маруся Творог 5%, Абрикос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|