|
Mun vaaka taitaa olla rikki. 12.7 näytti ekalla mittauksella 76,5kg mutta tokalla 78,2kg. Laitoin sitten isomman luvun muistiin, että suunta on varmasti alas päin. Tänään näytti ensin 75,9kg, mutta hetken päästä 77,2kg. Pitää varmaan merkitä molemmat luvut muistiin kunnes saan uuden vaa'an 🤔
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 107.70g | Prot: 29.88g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Rainbow Vegan Chocolate, Rainbow Honey Nuts, Kirsikka, Alpro Whipping, Mansikat. Lunch: Violife Original, Flora Laktoositon Margariini, Sämpylä, Auran Vegaani Majoneesi, Urtekram Kikherne, Järvikylä Ruohosipuli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Pirkka Avokado, Järvikylä Ruohosipuli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Laktoositon Margariini, Sämpylä, Violife Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|