Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 24.18g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الخيار (مع القشرة), الزيتون, البيض المقلي. Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, صينية خضار مع بطاطا الكمية نصفها (كوسا بيتنجتا لحمة..) ونصفها بطاطا مشوية. Snacks/Other: بطيخ, بسكويت دانس بسكويت , معمول, معمول. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|