Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 88.35g | Carbs: 238.41g.
Breakfast: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Nestlé Nesvita Owsianka Malinowa, Czerwona Papryka, Pomidory, Regionalne Szlaki Paróweczki Wieprzowe z Jagnięciną, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Kawa z Cukrem. Dinner: Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Pieczony Ziemniak, Lidl Mięso Garmażeryjne Wieprzowe. Snacks/Other: Tortex Ketchup Łagodny, Chef Select Chicken Bites, Pano Tortilla Wraps, Freshona Mieszanka w Stylu Chińskim, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|