Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
512 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 34.38g | Carbs: 37.34g.
Breakfast: Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви, Глобус Свекла с Черносливом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Бутербродов Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Окей Томаты Розовые, Любимое Молоко Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|