Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 105.84g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Болгарский Перец, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Дикси Арахис Жареный Соленый, Овощная Семейка Горошек Зелёный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Лаваш, Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|