Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 47.29g | Prot: 83.78g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: 삼립식품 우유카스테라, 양배추, 파프리카, 사과, 구운계란, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. Lunch: 식빵 토스트, 대림선 스노우 킹크랩, 마요네즈 (칼로리 감소 또는 다이어트, 무 콜레스테롤), 오이 (껍질제거), 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Other: 방울 토마토, 매일유업 매일두유 99.9, 군고구마, 껍질에 쌓인 땅콩 (껍질먹지않음). more...
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Gaining 6.0 kg a Week
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