Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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67.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1224 kcal
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Fat: 26.05g | Prot: 82.70g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: 롯데제과 ABC초콜릿, 로투스 로투스 싱글팩. Lunch: 파리바게트 치킨커틀릿 샐러드랩. Dinner: 딸기, 김치, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 오쿡 닭가슴살 스테이크 야채맛, 대신물산 현미곤약밥. Snacks/Other: 라라스윗 쿠키앤크림, 뚜레쥬르 계란맛살 샐러드, 삶은 계란, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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