Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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67.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1822 kcal
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Fat: 35.77g | Prot: 75.51g | Carbs: 224.02g.
Breakfast: 머드스콘 카카오스콘. Lunch: 노브랜드 라면스낵, 달걀, 라이틀리 맵닭 곤약볶음밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Dinner: 아이스 티, CJ 가쓰오 우동, 삼진어묵 어묵바 매운맛, 좋은데이 무가당 소주. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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